Psicoterapia individuale
Cosa si intende per psicoterapia individuale?
La psicoterapia individuale è prima di tutto un tempo che si dedica a sé stessi.
Attraverso la relazione terapeutica – fatta di ascolto, fiducia e collaborazione – è possibile dare significato alla propria sofferenza, così da comprendere più a fondo se stessi e ritrovare la libertà di vivere in modo più autentico, aumentando la capacità di legittimarsi nelle proprie scelte autentiche.
Psicoterapia individuale o sostegno psicologico?
A differenza del sostegno psicologico, indicato per affrontare una difficoltà circoscritta, la psicoterapia si rivolge a chi vive un malessere più profondo o generalizzato e desidera un cambiamento duraturo nel tempo.
Può essere breve e focalizzata su un momento di crisi, oppure
configurarsi come un percorso di crescita e conoscenza più lungo, con una o più sedute settimanali in base al lavoro da svolgere: i tempi e gli obiettivi si definiscono comunque insieme, su misura, con il procedere del lavoro terapeutico.
Perché rivolgersi a uno psicoterapeuta?
Lo psicoterapeuta non giudica, non dà consigli e non dice cosa fare o non fare: nel processo terapeutico il paziente è libero di esplorare sé stesso e di fare le proprie scelte senza timore di essere giudicato moralmente, anche se pensa che ciò che prova sia difficile da tollerare per gli altri (spesso, sono quei pensieri innominabili e intollerabili a diventare materiale del lavoro terapeutico).
Il mio approccio: l’orientamento psicodinamico
L‘approccio psicodinamico a orientamento psicodinamico che caratterizza il mio approccio punta all’esplorazione di quegli aspetti di sé non ancora pienamente consapevoli, che emergono nella relazione terapeutica e che da essa possono essere trasformati.
La terapia diventa così uno spazio protetto in cui rendere manifesti
bisogni e desideri, sciogliere conflitti interni e relazionali che emergono (talvolta dolorosamente, comunque in una situazione protetta) di seduta in seduta, recuperando energia vitale e riscoprendo (o a volte proprio scoprendo) risorse spesso insospettate.
Il cambiamento che ne deriva non è solo sintomatico: si traduce in una maggiore capacità di stare nelle relazioni, di affrontare le difficoltà, di provare piacere e serenità e, in ultima istanza, di riappropriarsi della propria unicità.
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FAQ
Domande frequenti
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Che cos’è un colloquio di consultazione psicologica?
È un primo spazio di incontro con lo psicologo per esplorare insieme la difficoltà che stai vivendo e comprenderne la natura. Serve a definire un quadro chiaro della situazione e a individuare il percorso più adatto alle tue esigenze, che sia sostegno psicologico o psicoterapia.
Le sedute di consultazione psicologica si possono fare online?
Sì, offro sedute di psicoterapia sia in presenza nel mio studio a Padova sia online, con la stessa cura e riservatezza.
Puoi scegliere la modalità più comoda per te ed eventualmente alternarle nel tempo.
Quanto dura la consultazione psicologica?
La consultazione psicologica prevede solitamente alcune sedute (in genere 2-4 incontri), ciascuna della durata di circa 50 minuti. Il numero preciso varia in base alla situazione specifica della persona.